乳清蛋白推薦！丹麥 BODYLAB 草莓奶昔口味
Mr. 爸長期都在參加長途的自行車比賽，為了能夠在比賽的路上有良好的體能及爆發力，持續穩定的訓練是每天的日常，為了要有效率地增進肌肉生長，就必須攝取更多的蛋白質和熱量，在所有蛋白質攝取方式中，CP 值最高想必就是乳清蛋白，但是好喝又適合自己的蛋白卻不好找
分類: 單車配備工具
台南腳踏車店推薦！佶昇動輪車永康優質單車店
2017台灣第一屆天堂周1500K，那時我還是個超級菜鳥，傻傻地去越級挑戰，結果在第三場600K東澳路段棄權(累計騎了約600多K)，膝蓋腫脹疼痛，瘋前輩看我車設定似乎怪怪的，都來問我說有去做單車Fitting嗎 ? 哈哈~那是啥 ? 我根本不懂，後經人介紹，傳說中的好手，都在高雄，還要排隊預約，對於我這種懶人，實在是興趣缺缺，就這樣我找到了佶昇動輪車的阿基師來幫我Fitting，也與佶昇動輪車結下了不解之緣 !
J1 日本進口長效型護膚霜，520雙塔、三鐵運動保養必備屁屁膏小物
前幾天接到姜海寰先生的訊息，姜董是我購買武嶺攜車箱的設計師與老闆，本身也是位三鐵運動的愛好者，之前用過他設計的攜車箱，覺得他的設計理念都以選手立場作為主要出發，讓我非常感動，他因讀了我天堂周的紀實和聊了我未來的騎行計畫，就推薦我使用一種他們的 J1 日本進口長效型護膚霜試試，鑑於過去與姜董往來印象，直覺應該是不錯的產品，也知道長途騎行者應有使用屁屁膏、護膚霜的需要，遂請姜董寄來測試一下，收到後外觀說明果然不同凡響，是日本貨(我對日本藥品還有點信心)喔 !
單車環島、長途騎行、單車競賽注意事項、必備好用小工具
對於一位單車環島長途騎行（或是連續多場單車賽事）的旅者而言，多一分準備也就多一份成功的機會，在這裡除了一些如風雨衣、車衣…等必要之裝備外，只是提供個人小小的建議給各位參考，希望大家能成功順利完賽 !
