乳清蛋白推薦!丹麥 BODYLAB 草莓奶昔口味
Mr. 爸長期都在參加長途的自行車比賽,為了能夠在比賽的路上有良好的體能及爆發力,持續穩定的訓練是每天的日常,為了要有效率地增進肌肉生長,就必須攝取更多的蛋白質和熱量,在所有蛋白質攝取方式中,CP 值最高想必就是乳清蛋白,但是好喝又適合自己的蛋白卻不好找
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2017台灣第一屆天堂周1500K,那時我還是個超級菜鳥,傻傻地去越級挑戰,結果在第三場600K東澳路段棄權(累計騎了約600多K),膝蓋腫脹疼痛,瘋前輩看我車設定似乎怪怪的,都來問我說有去做單車Fitting嗎 ? 哈哈~那是啥 ? 我根本不懂,後經人介紹,傳說中的好手,都在高雄,還要排隊預約,對於我這種懶人,實在是興趣缺缺,就這樣我找到了佶昇動輪車的阿基師來幫我Fitting,也與佶昇動輪車結下了不解之緣 !
前幾天接到姜海寰先生的訊息,姜董是我購買武嶺攜車箱的設計師與老闆,本身也是位三鐵運動的愛好者,之前用過他設計的攜車箱,覺得他的設計理念都以選手立場作為主要出發,讓我非常感動,他因讀了我天堂周的紀實和聊了我未來的騎行計畫,就推薦我使用一種他們的 J1 日本進口長效型護膚霜試試,鑑於過去與姜董往來印象,直覺應該是不錯的產品,也知道長途騎行者應有使用屁屁膏、護膚霜的需要,遂請姜董寄來測試一下,收到後外觀說明果然不同凡響,是日本貨(我對日本藥品還有點信心)喔 !
對於一位單車環島長途騎行(或是連續多場單車賽事)的旅者而言,多一分準備也就多一份成功的機會,在這裡除了一些如風雨衣、車衣…等必要之裝備外,只是提供個人小小的建議給各位參考,希望大家能成功順利完賽 !