中國單車騎行！2018 七彩雲南格蘭芬多自行車節比賽紀實

2018/11/1從高雄出發，先飛香港轉機昆明，再搭國內航班至芒市，這次七彩雲南格蘭芬多自行車節共分六站賽(11/3-9)，總距離600多公里，格蘭芬多(granfondo)意指漫長的距離，偉大的堅持，第一次一個人從國內出發，一個人的旅行～還真有點寂寞 !

抵達昆明

下午到了昆明後旋即將單車交給了俱樂部，再搭機前往芒市為11/3的個人計時賽做好準備，在芒市吃了當地特色料理 — 千色飯、約100元台幣、真超值好吃 !

芒市是雲南的一個小縣市，報到地點是在芒市賓館，1956 年中共周恩來與緬甸總理曾在這裡種下緬桂花，象徵二國的友誼 ! 報到完畢～11/3下午二點準備8.3K計時賽出場，前七公里為1.5-3.5％的緩坡，後面1.3K為8％的陡坡～期待能平安順利完賽！GO～GO～GO

七彩雲南格蘭芬多自行車節正式開始

居然上了新華網的報導～哈哈😄～下午二點準時出發，一開始速度當然都是拉到40以上，只是看起來短短的8.3K，卻有很多的髮夾彎及爬坡，一直努力地衝，只刷卡二人，到了最1K多的爬坡，肺都快爆了，成績差強人意，可能8天沒騎車了，肌肉沒完全熱機，肌肉沒酸，汗也沒留幾滴！回去仍需加強間歇訓練，分組目前排31，希望明天長距離開始，能扳回一些！

第一站是從芒市到瑞麗，瑞麗是中緬邊界的關口(在出發前須先繳交身分證影本)，總距離105K，總爬升800m，成績3:05分，總排271，輸冠軍蒙古國家隊37分鐘，本來想預計3H內完賽，還是事與願違，不過在千名的與賽者，還有前1/3，還是馬馬虎虎啦！騎這種賽事真的很爽，沿途的風景真的很漂亮，沿途從很老的老人到小小孩，跳舞唱歌大聲加油💪！很有fu，體力增加不少！

第二站是環瑞麗站～里程148k、爬坡1960米，第一名依舊是蒙古國選手3:57，我呢！哈哈😄～5:57，整整差了2H，總排288，分排47，有點小失望，本來預計5H內要騎完，想說很快會完賽，所以只帶了三根能量包，到八十公里處發生了低血糖現象，時速只有7-8K/H，眼見在第一座山即被我刷過的選手，一一追上來，恨啊！四處尋找都無商店，慢慢龜到100K，就看到村裡有雜貨店（還請人幫忙買、因為路線全部封鎖），後來拿了一瓶可樂跟一包沙其馬(我拿了二塊）問大哥多少錢，他説請我喝，並要我加油～真是謝謝你了！
保5不成總要保6吧！不過今天路線真的出乎我意料，除了前10K與後8K，根本就是130K的台三線加二座山，坡度從1％到14％，真正乀害，只有拿出最後的力氣，最後8k用均速40回來，其實後來我發現均速40對參賽選手根本就是基本速度～哈哈😄
三站總成績公佈，2018-50歲KOM冠軍，目前位居第八，前八只有一️名中國籍，是少年體育學院學生，我分排44、總排267，目前男子組僅剩500人參賽，繼續努力💪～希望成績能再往前推進！明天賽程185K，爬坡3000，已接近瘋武嶺200K，但限時11H，大部分都在2000米高度上騎行，也是一個挑戰！明天天氣預報下雨～😭😭😭，溫度4-12度，那山上豈不更冷？！

第三站腾冲站 : 昨天去古鎮玩到十點多才回來，早上六時半出門，真正會寒死～只好一面抖，一面騎，風景不錯～還有二十多公里的石板路，還有三坡遙遙不盡14-17％的抖坡～

比賽一開始，不知是肌肉沒休息到或真的太冷了，速度只有35~😭😭😭，根本搭不上任何列車（又逆風），前五十名選手都是60起跳！只好配合自己的節奏獨推，1小時偶而遇有14%以上的坡，有些人還沒到CP1即已中箭落馬，下來推車了，四個小時後，看看碼錶，似乎八小時內可騎完，所以就加了速度，沒想到愈騎愈不對，怎麼185K騎完還在高貢黎山，事後才知道，GpS的碼錶在大陸，特別在山上，是會當機的，後來拼保九試試，結果原來連騎行時間也是錯的，我是漫遊回來(其實是已經沒力了），哈哈～時間記錄還有15分保九，騎5K，竟然騎不回來，結果碼錶記錄是九點三分，成績記錄是九時二十分，只有恨啦～成績總排356，分排63！心得結論比東進難爬，穿二件絨毛衣，雨衣，雨褲，腳圍～還是冷～風景真漂亮 !

第四站大理站，環著名的洱海一圈，大理的天空真的很藍，著名的風城（四季都有風），早上一開賽，想先熱身五分鐘，只是還沒熱完身，我已經看不到集團了，立馬45＋趕快追趕，二十公里追上一個40＋的集團，真佩服小坡加逆風，速度依舊維持，再過了20k，經過一個長坡又有止速帶（公路上降速的凸起物），幾個檔換得不好，就跟集團再見了～

只好逆風獨推，慢慢聚集了一些車友，從70K開始有三位輪流破風，到了80K只剩二位，最後25k只剩我帶頭(竟然二十多位只跟不輪），想說可能都沒力了吧！只好以32-38速度回來，只是最後1K了，竟然全員衝刺，二十多位狂刷我卡，我也無力回天，只是你們也要有點江湖道義吧～😭😭😭 ! 115K時間3:16、分排37，總排275 ! 明天最後一站，聽說下雪了～繼續加油💪！

第五站麗江站，決戰旄牛坪 : 第一次在1度的低溫下騎車～實在會＂爽死＂，其實今天也沒啥想法～就把它當武嶺，掌握好節奏就好，只是一出發發現，我似乎吸不到空氣(海拔2600），趕緊慢下來調整呼吸，較正常後才掌握住節奏，一直到最後35k全部爬坡，就當作從清境出發到武陵吧！一開始狀況還不錯～只是愈往上爬，似乎空氣吸不太到，腳也軟了(懷疑是不是昨天破風太猛），哈哈😄雖然成績不如預期～但排名還算可以(今天有一千二百人參加），騎完後，有人在後面叫我，感謝🙏我昨天在逆風中一人頂風帶著隊，說如果是他，最多只能25均速，我開32-38把他帶回來，也創了他歷次活動成績均速35的PR，聽了很爽～總成績出來再報告囉！謝謝🙏