乳清蛋白推薦！丹麥 BODYLAB 草莓奶昔口味
Mr. 爸長期都在參加長途的自行車比賽，為了能夠在比賽的路上有良好的體能及爆發力，持續穩定的訓練是每天的日常，為了要有效率地增進肌肉生長，就必須攝取更多的蛋白質和熱量，在所有蛋白質攝取方式中，CP 值最高想必就是乳清蛋白，但是好喝又適合自己的蛋白卻不好找
丹麥 BODYLAB 乳清蛋白推薦！
今天 Mr. 爸要來跟大家介紹一款來自，這款 BODYLAB 乳清蛋白有三種口味巧克力、香草、草莓供大家選擇
另外他的乳製品來源皆來自於丹麥，粉質細膩，泡製的時候也不會容易黏成一塊塊的！每一份以 100 克計算的話，含有 75 克的優質乳清蛋白、6 克碳水化合物及 400 大卡的熱量，非常適合每日訓練後飲用，另外它無麩質，且蛋奶素食者可以食用！乳清部分則是使用了分離乳清和濃縮乳清混合，分離乳清可以加快吸收，濃縮乳清營養素含量高！產品製程通過國際 GMP 和 HACCP 認證，可以放心食用
在包裝內，除了乳清蛋白外，還附有一支密封棒，方便食用後的收納，非常的貼心！
泡的方法很簡單，約是 30-35g 蛋白+ 250-300 ml 的水或牛奶，不過還是要視自己的運動量而定，吃適量的補充品才會健康又達到目的呦！整體上口感蠻綿密的，但又不會黏稠或是有顆粒感，草莓的味道偏甜～不用加牛奶喝起來就有草莓牛奶的感覺了
除了泡來喝外，Mr. 媽總是很愛突發奇想的做一些食物小實驗，因此就把蛋白粉加到了牛奶和麵粉中，做成了方便攜帶的高蛋白餅乾，讓平常肚子餓的時候也可以拿來充飢，不會去吃一些油炸的或是巧克力等高油脂的食物和甜點，幫助健身及養肌肉更加有效！
雖然 Mr. 爸已經超過 50 歲了，但是我相信，人活著就要持續的運動，讓自己有一個健康又有活力的身體，希望大家也能一起來多動多健康，遠離病痛！
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