乳清蛋白推薦!丹麥 BODYLAB 草莓奶昔口味

乳清蛋白推薦!丹麥 BODYLAB 草莓奶昔口味 1

Mr. 爸長期都在參加長途的自行車比賽,為了能夠在比賽的路上有良好的體能及爆發力,持續穩定的訓練是每天的日常,為了要有效率地增進肌肉生長,就必須攝取更多的蛋白質和熱量,在所有蛋白質攝取方式中,CP 值最高想必就是乳清蛋白,但是好喝又適合自己的蛋白卻不好找

丹麥 BODYLAB 乳清蛋白推薦!

今天 Mr. 爸要來跟大家介紹一款來自,這款 BODYLAB 乳清蛋白有三種口味巧克力、香草、草莓供大家選擇

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另外他的乳製品來源皆來自於丹麥,粉質細膩,泡製的時候也不會容易黏成一塊塊的!每一份以 100 克計算的話,含有 75 克的優質乳清蛋白、6 克碳水化合物及 400 大卡的熱量,非常適合每日訓練後飲用,另外它無麩質,且蛋奶素食者可以食用!乳清部分則是使用了分離乳清和濃縮乳清混合,分離乳清可以加快吸收,濃縮乳清營養素含量高!產品製程通過國際 GMP 和 HACCP 認證,可以放心食用

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在包裝內,除了乳清蛋白外,還附有一支密封棒,方便食用後的收納,非常的貼心!

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泡的方法很簡單,約是 30-35g 蛋白+ 250-300 ml 的水或牛奶,不過還是要視自己的運動量而定,吃適量的補充品才會健康又達到目的呦!整體上口感蠻綿密的,但又不會黏稠或是有顆粒感,草莓的味道偏甜~不用加牛奶喝起來就有草莓牛奶的感覺了

除了泡來喝外,Mr. 媽總是很愛突發奇想的做一些食物小實驗,因此就把蛋白粉加到了牛奶和麵粉中,做成了方便攜帶的高蛋白餅乾,讓平常肚子餓的時候也可以拿來充飢,不會去吃一些油炸的或是巧克力等高油脂的食物和甜點,幫助健身及養肌肉更加有效!

雖然 Mr. 爸已經超過 50 歲了,但是我相信,人活著就要持續的運動,讓自己有一個健康又有活力的身體,希望大家也能一起來多動多健康,遠離病痛!

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